Polar cho'kishlar sog'ligingiz uchun xavflimi?
Polar cho'kishlar sog'ligingiz uchun xavflimi?
Anonim

Men mahalliy xayriya tashkilotimni qo'llab-quvvatlamoqchiman, bu qishda ularning bayram tadbirida qatnashaman, lekin muzdek sovuq suvga sho'ng'ish xavfli bo'lishidan qo'rqaman. Mutaxassislar nima deyishadi?

Albatta, sportchilar ko'pincha muzli vannalarni tez tiklanish yo'li deb ta'kidlashadi, lekin aslida sakrash va muzli sovuq suvga botish unchalik yoqimli va xavfsiz emas. Shunga qaramay, har qishda butun mamlakat bo'ylab minglab odamlar ixtiyoriy ravishda Polar Plungesda qatnashadilar. Nega? Har yili yanvar oyida Chesapeake ko'rfazida 10 000 kishilik MSP Polar Bear Plunge musobaqasini o'tkazadigan Merilend Maxsus Olimpiadasidan Jeyson Shriml: "Sabablar Plungerlar kabi xilma-xildir", deb tushuntiradi. "Biz eshitadigan eng keng tarqalgan narsalardan ba'zilari: bu odamning chelaklar ro'yxatida, odamlarning do'stlari yoki qarindoshlari ularni ishontirishadi, bu qo'llab-quvvatlash uchun ajoyib sababdir, qishki blalarni buzadi va bu jur'at edi."

OK, yetarlicha adolatli. Ammo Polar Plunge joylarining ko'pchiligi o'rtacha 30 daraja. Ular xavfsizmi? Haqiqatanmi?

Manitoba universiteti professori va Gipotermiya, muzlash va boshqa sovuq jarohatlar muallifi doktor Gordon Gisbrextning aytishicha, sovuq suvga sho'ng'ish ba'zi xavf-xatarlarga ega. Piston to'satdan sovuq suvga botirilsa, "sovuq zarba" reaktsiyasi paydo bo'ladi: nafas qisilishi, keyin gipokapniya, nafasni ushlab turolmaslik, gipertenziya va yurak urishining oshishi. "Bularning barchasi darhol yoki sezgir odamlarga botganidan keyin bir necha daqiqada to'satdan o'limga olib kelishi mumkin", dedi Gisbrecht 2003 yil qishki cho'l tibbiyot konferentsiyasida olomonga.

Xo'sh, bu nimani anglatadi? "Biz yurak muammolari kabi tibbiy holati bo'lgan hech kimni ishtirok etishga undamaymiz", deydi Shriml. "Agar kimdir noaniq bo'lsa, ishtirok etishdan oldin shifokor bilan maslahatlashishi kerak." Biroq, Shriml 26 ta zarbasiz ishtirok etdi. "Shok bor, lekin bu nafas olishimga xalaqit bermadi", deydi u va plunjerlarni dokdan haydashdan ko'ra, asta-sekin suvga - plyajdan yoki qirg'oqdan kirishga undaydi.

Sovuq suvga cho'milishning ikkinchi javobi sovuqning qobiliyatsizligi bo'lib, uning davomida terining yaqinidagi qon tomirlari torayadi - agar xohlasangiz, issiqlik yo'qotilishining oldini olish uchun himoya mexanizmi. "Bu ta'sir, ayniqsa, qon aylanishi ahamiyatsiz bo'lgan qo'llarda sezilarli bo'lib, barmoqlarning qattiqlashishiga, qo'pol va nozik vosita faolligining yomon muvofiqlashtirilishiga va kuchning yo'qolishiga olib keladi", deydi Gisbrecht, CI 5-10 daqiqadan so'ng boshlanishini ta'kidlaydi. Qo'shimchalardan yadroga qon oqadi. Natijada, oyoq-qo'llar zaiflashadi va harakatni muvofiqlashtirish buzilishi mumkin. "Dvigatelni boshqarishning yo'qolishi, qutqaruv chizig'ini ushlash kabi omon qolish protseduralarini bajarishni qiyinlashtiradi, agar imkonsiz bo'lmasa."

Ideal holda, bu sodir bo'lgunga qadar siz suvdan chiqib ketasiz (cho'kish bir yoki ikki daqiqa davom etadi), lekin, ehtimol, ko'pchilik uyushgan qutbli sho'ng'inlar sizni qamrab oladi. Fevral oyida Atlantika okeanida qutb cho'kishi sodir bo'lgan Virjiniya maxsus olimpiadasining jamoatchilik bilan aloqalar bo'limi direktori Xolli Kleytor: "Bizda har doim tibbiy va jamoat xavfsizligi xodimlari mavjud", deydi. "Ushbu yuqori malakali shaxslar havo va suv harorati, oqim kuchi, suvdagi qoldiqlar miqdori va boshqa sörf sharoitlarini hisobga olib, plunjerlarning suvda qolishga ruxsat etilgan maksimal vaqtini, shuningdek, plunjerlar qanchalik uzoqqa borishini aniqlashadi."

Va nihoyat, esda tutingki, qanday qilib cho'kish haqida aniq qoidalar yo'q. Bu mablag‘yig‘ish, odamlar, shuning uchun siz oxirigacha borasizmi yoki oyoq barmoqlaringizni suvga botirasizmi, baribir yaxshi ishni qo‘llab-quvvatlayapsiz (Maxsus Olimpiada Merilendda yiliga 2,5 million dollar yig‘adi). Aqlli bo'ling, xavfsiz bo'ling va zavqlaning.

Tavsiya: