2023 Muallif: Graham Miers | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-05-20 20:53
Oxirgi marafonimning 20 chaqirim masofasida men viski ichdim va bu meni ajoyib his qildi. Nima sababdan?
Sizda qanday saxiy tomoshabinlar bor edi!
Bu kunlarda chidamli sportchilarning poyga o'rtasida zarba berishlari haqida kamdan-kam eshitiladi. Biroq, 1970-1980-yillargacha, tadqiqotchilar uning sport ko'rsatkichlariga ta'sirini jiddiy o'rgana boshlagunga qadar, spirtli ichimliklar muntazam ravishda raqobatda ishlatilgan. Tadqiqotchi va marafonchi Mel Uilyams “Marafon va undan keyingi” nashri uchun yozganidek, 1900-yillarning boshlarida “marafonchilar musobaqadan oldin va musobaqa davomida shampan, konyak yoki rom iste’mol qilishgan; 1924 yil Parij Olimpiadasi marafonida suyuqlikni almashtirish stansiyalarida vino berildi. Shuningdek, 1896 yilgi zamonaviy Olimpiya marafonida g‘olib bo‘lgan Spiridon Lui marraga 10 mingdan kamroq vaqt qolganda bir stakan konyakni urib tushirgani haqida xabarlar bor.
Yangi Zelandiyadagi Massey universiteti sport va jismoniy mashqlar maktabi o'qituvchisi doktor Metyu Barns: "Siz buni Qadimgi Yunonistonda kuzatishingiz mumkin, u erda sportchilar o'zlarining sport tadbirlari paytida spirtli ichimliklar iste'mol qilganlar". “Bu tajovuzning kuchayishi sifatida qaraldi. Agar siz ko'proq tajovuzkor bo'lsangiz, o'zingizni kuchliroq va raqobatbardoshroq bo'lar edingiz. Shu nuqtai nazardan qaraganda, ehtimol, unda nimadir bordir."
Biroq, viski sizning Hulk tetikingizni tortib olmasligi ehtimoli ham bor. Spirtli ichimliklar ishlashga "hech qanday ta'sir qilmasligi mumkin yoki salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin", deydi Barns. "Agar siz jismoniy mashqlar paytida yoki undan oldin spirtli ichimliklarni iste'mol qilsangiz, bu yurak qisqarishiga ta'sir qiladi - xuddi shu nisbiy harakat uchun yurak ko'proq ishlashi kerak."
Lekin siz suratga tushdingiz va o'zingizni "ajoyib" his qildingiz va nima uchun ekanligini bilmoqchisiz. Ehtimol, Barns taxmin qiladiki, bu tananing spirtli ichimliklarni yonilg'i sifatida ishlatishi, shuning uchun tortishish sizga jelni olish kabi bir oz shakar shoshilishini berdi. Ammo barnsning fikriga ko'ra, o'qning tarkibidagi oz miqdordagi alkogol miqdori sizga ko'p yordam bermaydi.
Shunday qilib, Barnsning fikriga ko'ra, siz alkogolning fiziologik ta'siridan ko'ra ruhiy ta'sirga ega bo'lgansiz. “Siz marafonda qatnashyapsiz va o'zingizni juda dahshatli his qilyapsiz. Agar siz stimulyatorni kichik dozalarda qabul qilsangiz, alkogol ogohlantiruvchi vositadir - bu sizga psixologik va kognitiv jihatdan biroz zarba beradi, bu sizga poyganing o'sha bosqichida qandaydir foyda keltirishi mumkin ", deydi Barns. Spirtli ichimliklar miyangizga nima ta'siri haqida Forbes maqolasida shunday deyilganidek: "Miyangizdagi dofamin darajasini oshirib, alkogol sizni aldaydi, bu aslida sizni ajoyib his qiladi, deb o'ylaydi."
O'zingizni omadli deb hisoblang. Marafon oxirida zarbani urib yuborish hamma ham bir xil darajada yaxshi bo'lavermaydi, chunki kattaligi, jinsi va spirtli ichimliklarni iste'mol qilish tarixi sportchining preparatga bo'lgan munosabatiga ta'sir qiladi.
Xulosa: Spirtli ichimliklar, ehtimol, miyangizdagi ijobiy neyrotransmitter dopamin darajasini oshirish orqali sizni yaxshi his qilgan. Ammo tadqiqotchilar bu sizga fiziologik jihatdan yordam beradigan hech narsa qilgan deb o'ylamaydilar.