Nima uchun hatto kichik tabiat ham miyangiz uchun foydali
Nima uchun hatto kichik tabiat ham miyangiz uchun foydali
Anonim

Yangi tadqiqotda, tog'da sayr qilish odamning yashash belgilari bo'lishidan qat'i nazar, xuddi shunday psixologik va stressni kamaytiradigan foydalarga ega edi.

Bu yozgi sayohatni rejalashtirish vaqti va men kanoeda marshrut xaritalaridagi mayda qora kvadratchalar haqida tashvishlanardim. Kabinalar! Qishloq sarguzashtlari o'rtasida men istagan so'nggi narsa bu cho'lning o'ziga xos bo'lagidan o'tgan birinchi odam emasligimning dalilidir (ko'cha yo'llari va lagerlarni tozalaydigan sirli perilardan tashqari). Tabiat, men har doim o'ylaganman, iloji boricha tabiiy ko'rinishi kerak.

Ammo bino yoki yo'lni ko'rish mening kayfiyatimni chindan ham yomonlashtiradimi? Ikki Avstriya universiteti olimlari va Avstriya Alp tog'lari assotsiatsiyasi tomonidan moliyalashtirilgan Xalqaro atrof-muhitni o'rganish va jamoat salomatligi jurnalida yangi tadqiqot aynan shu savolni o'rganadi.

Tadqiqotchilar 52 nafar ko‘ngillini uch kunlik Avstriya Alp tog‘laridagi “mashhur yoz va qishki sport zonasida” o‘tkazish uchun yubordilar. Ketma-ket kunlarda tasodifiy tartibda, ular imkon qadar bir xil bo'lgan ikkita yurishni - 4 milyadan bir oz ko'proq masofani bosib o'tishdi, keyin esa taxminan 2500 fut balandlikdan pastga tushishdi, taxminan uch soat davom etishdi, xuddi shunday tezlikda yurishdi. muhim farqlardan biri. Sayohatlardan biri odamlarning yashash belgilari deyarli yo'q hududda bo'lib o'tdi, ikkinchisida esa avtomagistral, chang'i lifti, qor to'plari, qurilish maydonchalari va to'xtash joyi kabi xususiyatlar doimiy ravishda ko'zga tashlandi. Tadqiqotning maqsadi oshkor etilmagan, shuning uchun sub'ektlar ikki yurish o'rtasidagi farqlar haqida ogohlantirilmagan.

Natijaning asosiy o'lchovlari tashvish, ko'tarilish, g'azab, xotirjamlik va boshqalar kabi his-tuyg'ularni baholash uchun bir qator anketalar, shuningdek, stress gormoni kortizol darajasini o'lchash uchun bir qator tupurish testlari edi. Tabiiy muhitda bir oz vaqt faol bo'lish bu o'zgaruvchilarni yaxshi tomonga o'zgartirishi mumkin degan g'oyani qo'llab-quvvatlaydigan ko'plab oldingi tadqiqotlar mavjud va (ilgari yozganimdek) yovvoyi tabiat kattaroq zarba berishi mumkinligi haqida bir nechta maslahatlar mavjud. Bu, albatta, kanoeda sayohat qilishni rejalashtirish intuitsiyam menga aytadi.

Javobsiz savol shundaki, biz asosan tabiatning ijobiy fazilatlariga javob beramizmi yoki inson tomonidan yaratilgan muhitning salbiy ta'siriga javob beramiz. Biz daraxtlarni yaxshi ko'ramizmi, osmono'par binolarni yomon ko'ramizmi yoki ikkalasining aralashmasinimi?

Avstriya tadqiqotining natijalari shuni ko'rsatadiki, tabiatga kirish inson tomonidan yaratilgan xususiyatlarning mavjudligi yoki yo'qligidan qat'i nazar, ajoyibdir. Kortizol ma'lumotlari, masalan, piyoda yurish oldidan to o'rtasiga qadar yaxshi pasayish va yurish oxirida yana pasayishni ko'rsatdi, ammo ikkita yurish o'rtasida hech qanday farq yo'q:

Rasm
Rasm

Shuni ta'kidlash kerakki, sirkadiyalik ritmlar kabi boshqa omillar kortizol darajasiga ta'sir qiladi, shuning uchun pasayishning bir qismi kunning vaqtiga bog'liq bo'lishi mumkin. Ammo ikki guruh o'rtasida hech qanday farq yo'qligi asosiy nuqtadir.

Ko'ngillilarning kayfiyati ham kutilganidek o'zgardi, ko'tarilish kabi ijobiy his-tuyg'ular ko'paydi va yurishdan keyin tashvish kabi salbiy his-tuyg'ular kamaydi. Ammo yana bir bor ta'kidlaymizki, ikkita sayohat o'rtasida statistik jihatdan sezilarli farq yo'q edi: avtomagistral yoki chang'i liftini ko'rish tajribani kamroq foydali qilmadi.

Albatta, inson tomonidan yaratilgan barcha tuzilmalar ekvivalent emas. Tadqiqotchilar chang'i liftlari va qor to'plari kabi narsalar ko'p odamlar uchun juda ijobiy aloqaga ega ekanligini tan olishadi, bu esa natijalarni buzishi mumkin. Agar yurish axlatxona yoki ochiq kon yonidan o'tgan bo'lsa, yoki xudo asrasin, tsivilizatsiyada ularni kutib turgan javobsiz elektron xatlarni eslatuvchi uyali minoradan o'tgan bo'lsa, xulosalar boshqacha bo'lishi mumkin edi.

Yana bir qo'shimcha ajin: sub'ektlardan, shuningdek, sayohatlar ularning kayfiyatiga qanday ta'sir qilgan deb o'ylashlari so'ralgan: "Tog'ga sayr qilish muhiti sizning farovonligingizga qanday ta'sir qildi?" (Ehtimol, nemis tilida bir oz ravonroq o'qiydi.) 1 dan 10 gacha bo'lgan shkala bo'yicha, 10 ball eng ijobiy bo'lib, ular tabiiyroq yurishni 8,5, inson ta'sirida esa 6,3 ball bilan baholadilar. Menga o'xshab, boshqacha qilib aytganda, ular hech qanday aniq o'lchanadigan fiziologik yoki psixologik ta'sirga ega bo'lmasa ham, ko'rinmaydigan cho'l g'oyasini yoqtirardi.

Oxir-oqibat, bu ongli afzallik, albatta, e'tibordan chetda qoladigan narsa emas. Nima bo'lishidan qat'iy nazar, men odamlarning yashash belgilaridan iloji boricha uzoqroqqa borishni yaxshi ko'raman. Ammo bu kabi tadqiqotlar menga bu borada biroz dogmatik bo'lishga yordam berdi. Men 4 million aholisi bo'lgan shaharda yashasam ham, o'tgan yilning kuzida eskirgan baydarka sotib oldim, chunki uyimdan bir necha blok naridagi yarim shahar daryosida tez-tez qisqa eshkak eshish bir yil davomida bitta epik sayohatni kutishdan ko'ra yaxshiroqdir. Bu yozda men 3 va 5 yoshli qizlarim bilan tanishish uchun nisbatan oson marshrutni rejalashtirar ekanman, xaritada qora kvadratlarni qabul qilishimiz kerakligini tushunaman. Uyali aloqa xizmati yo'q ekan, biz yaxshi bo'lamiz.

Tavsiya: