Surunkali og'riq mening azoblar haqidagi fikrimni o'zgartirdi
Surunkali og'riq mening azoblar haqidagi fikrimni o'zgartirdi
Anonim

Ochiq havoga bo'lgan muhabbatingiz surunkali og'riq bilan to'qnash kelganda, siz qayg'urasiz va keyin moslashasiz

Bu bahorda mening yarim yoshli do'stim mening qabul qilingan Kolorado shtatiga ko'chib o'tdi va biz sayohat qilish uchun uchrashishimiz mumkinligini so'radi. Uning Instagram’dagi postlarini 8 milya masofada muzliklarga borish va geokesh skrambllari paytida daraxtlarga chiqish haqidagi postlarini ko‘rib, ta’zim qilishga majbur bo‘ldim. "Balki biz kofe uchun uchrashishimiz mumkin", deb yozdim men. Umrimning yarmi oldin sakkiz milya yurish qiyin maqsad emas edi, bu ko'proq isinish kabi edi. Bugun bu masofani tasavvur qilib bo'lmaydi.

Aprel oyida, do'stim SMS yuborganidan keyin bir necha hafta o'tgach, men orqa miya klinikasiga tashrif buyurdim, to'satdan pastki bel og'rig'i paydo bo'lganidan keyin rentgenogrammani ko'rib chiqdim. Hech qanday pozitsiya qattiq azobdan xalos bo'lmadi va u oxir-oqibat yo'qolishi uchun bir necha kunlik steroidlar, yig'lash va nafas olish kerak bo'ldi. Shifokor yordamchisi rentgenogrammada ko'rgan narsalari ro'yxatini belgilab qo'ydi: ikkala sakroiliak bo'g'imlarning tagida artrit, oyoq uzunligidagi farq - bir sonning ikkinchisidan balandroq - va umurtqa pog'onasining skolyozga olib kelishi uchun etarli darajada egriligi. tashxis.

"Men bu haqda tashvishlanmayman", dedi u.

"Bajarildi", dedim men optimizmni tushunib.

Keyin u Minecraft bloklariga o'xshash narsaga ishora qildi - mening umurtqalarim. U ularning orasidagi qalin qorong'u to'rtburchaklar mening orqa miya disklari orasidagi xaftaga ekanligini tushuntirdi, bu har bir umurtqani aşınma va yirtiqqa qarshi yostiq. "Juda zo'r", dedim men. Mening umurtqa pog'onasi bo'ylab sayohat qilganimda, to'rtburchaklar chizilgan chiziqlarga aylandi, u erda nozik Sharpi-disk siqish sodir bo'ldi. Ajoyib emas, deb o'yladim, hayrat tuyg'usi nosoz lager kursisi kabi qulab tushdi. U MRI ko'proq javob berishini aytdi.

Bir necha hafta o'tgach, men tasvirlash markazining avtoturargohida o'tirdim va MRI diski bilan biriktirilgan hisobotni ishtiyoq bilan ochdim. Sahifaning har ikki tomoni sinovial va stenoz kabi so'zlar bilan bir qatorda yozilgan. Men bitta atamani tan oldim: degenerativ. Ko'rinib turibdiki, mening o'rta yoshdagi tanamning ichki xaritasi tug'ma anomaliyalar va oldingi jarohatlarning baxtsiz aralashmasi bilan qoplangan, kompensatsion og'riqning qattiq tizmasi kabi o'qiydi.

Og'riq ko'p yillar davomida mening yordamchim bo'lgan edi, to'piqning halokatli jarohati meni suyak-suyak artritiga olib keldi. Bir necha yil oldin men istamay yugurishdan voz kechgan edim, lekin piyoda yurishni, velosipedda yurishni va qorda yurishni davom ettirdim. O‘shanda ham to‘pig‘im qattiq shikastlangani sababli, og‘riqsiz bosib o‘tadigan masofalarim yildan-yilga qisqarib borardi. Men asta-sekin quyosh nurida bir necha soat takroriy stress tufayli chuqur tinchlikni yo'qotdim. Mahalliy sport zalida suzish bilan shug'ullanaman, degan yaxshi niyatli takliflar bir xilda vahshiylar tomonidan qarshi olindi; Men tashqarida bo'lishim kerak edi. Bundan ham surunkali muammolar paydo bo'lishi ehtimoli bo'g'uvchi tuyuldi.

Men do'stimga MRI natijalarini aytib berish uchun ko'z yoshlarim bilan telefonim ekrani xiralashgan holda SMS yozdim. U menga nima bo'lishidan qat'iy nazar, men qanday qilib gullab-yashnashni o'ylashimni eslatdi, chunki biz shunday qilamiz. Men bundan tasalli oldim va uyga haydab ketdim va o'zimni engish mexanizmi sifatida ishlatganimni xohlayman - endi qila olmagunimcha yugurish va yugurish.

"Odamlar kasal tanaga ega bo'lishdan kelib chiqadigan surunkali azob va tushkunlik bilan yashamasalar, noqulaylikni - ochiq havoda mashaqqatli mehnatning yaxshi og'rig'ini fetishlashlari oson", deb yozgan edi Outside'dan Bler Braverman o'zining "Qattiq sevgi" ruknida.. Agar siz bizning yoshlarga bo'lgan madaniy obsessimizni sotib olmasangiz ham, agar siz faol bo'lsangiz, sog'lig'ingiz qariganingizda ham saqlanib qoladi, deb taxmin qilish oson. Bu hisoblangan nekbinlik hech qanday qiyinchiliksiz kuchli va sog'lom bo'lishdan surunkali og'riq har qanday kunda sizga imkon beradigan chidamlilik zarralariga o'tishni qiyinlashtiradi. Bir paytlar o'zim bo'lgan sarguzashtli arvoh bilan o'zligimni aniqlashning katta qismidagi bu pasayish bilan qanday kurashishim mumkinligini bilmasdim.

Men bir necha hafta o'tgach, mening yangi tashxis qo'yilgan degenerativ disk kasalligim haqida maslahat bergan ortopedik umurtqa pog'onasi bo'yicha mutaxassis mening vaziyatim haqida men kutganimdan ham ko'proq xotirjam edi. Disk degeneratsiyasida genetika rol o'ynashi haqida dalillar mavjud bo'lsa-da, ba'zi olimlar odamlar ikki oyoqli bo'lib, shohlikdan mahrum bo'lishdi va bu evolyutsion novdaning bir salbiy tomoni shundaki, odamlarning taxminan uchdan bir qismi o'rta yoshdagi orqa miya disklari degeneratsiyasining qandaydir shakliga ega. Jarrohning so'zlariga ko'ra, bunday kasallikka chalingan bemorlarning yarmi doimo og'riqli. Qolgan yarmi esa men kabi kuchli og'riq epizodiga duchor bo'lgunga qadar o'zlarining qulab tushayotgan infratuzilmasini men kabi bilmaydilar. Bir necha hafta oldin boshdan kechirgan bel og'rig'i o'tib ketgani uchun o'zimni baxtiyor his qilgan bo'lsam-da, bu yana sodir bo'lishi mumkinligini oldindan aytishning iloji yo'qdek tuyuldi.

Ko'proq testlar yoki muolajalar buyurish yoki mening doimiy harakatchanlik umidim haqida g'amginlik va halokatni bashorat qilish o'rniga, jarrohning tavsiyasi oddiy edi: "Oshqozonni mustahkamlang va hayotingizni davom ettiring", dedi u. Umuman olganda, yaxshi hayot maslahati. Men undan orqamdagi og'riq qaytsa nima bo'lishini so'radim va u qachon va qachon hal qilishimizni aytdi.

Men uning maslahatiga amal qildim va yoga matim bilan yana do'stlashdim. Ammo har safar sayr qilganimda, umurtqa pog'onasi tasodifiy portlashga tayyor bo'lgan yana bir vaqtli azobli bombani ushlab turadimi, deb o'ylayman. Va hozirda bir oyog'imda asab og'rig'i qoldi, ammo bel og'rig'i qaytmadi.

Og'riq meni o'lchovlarga bo'lgan ishtiyoqimni va o'zimni bir martalik xizmat qilishda azob chekish istagimni qayta ko'rib chiqishga majbur qildi. Men kutgan umidlarimni qaytadan o'zgartirish juda xafa bo'ldi, lekin sekinlashish va kamroq harakat qilish menga kutilmagan sovg'a bo'ldi, chunki men juda yaxshi ko'rgan yovvoyi joylarda to'liq bo'lishni o'rgandim. Piyoda sayr qilish men vaqtni behuda sarflash deb hisoblardim, mening his-tuyg'ularim atrofimga to'liqroq ochiladi. Bu yerda bir parcha mox, u yerda notanish qushning chaqiruvi, o'z kuchi bilan harakatlana oladigan tana ostidagi tuproq bulog'i.

Tavsiya: