Bu arqonlar stressli vaqtlar uchun mukammal mashqdir

2023 Muallif: Graham Miers | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-08-24 22:44

Ushbu oddiy jihoz karantin paytida sizni sog'lom va devorlarga teshik ochishdan saqlaydi.

Men hozir qattiq jarohatlanganman. Mening asablarim eng sovuq sharoitda choy piyola-pudel intensivligiga qadar kuchayishi mumkin va men poyga oldidan ertalab qahvani asabiylashtira olaman. Hozirda, albatta, hatto eng po'lat nervlar uchun ham aniqlanmagan hudud, koronavirus deyarli dunyoni yopadi. Men tarixan buyrak usti bezlaridagi haddan tashqari faollikni to'xtatish uchun tortishish sporti va yakka trekka uzoq yugurishdan foydalanganman, ammo ular hozirda stoldan tashqarida bo'lgani uchun men har kuni stressni engillashtirish uchun Everlast Fight Sports Conditioning Ropes-dan foydalanaman. Ular xudojo'y.

O'z joyida boshpana olayotganda bir narsaga qayta-qayta urish qanchalik qoniqarli ekanini aytib bera olmayman. Men zo'ravon odam emasman, lekin men o'zimni bu mayda virusdan qutulishni xohlayman. Afsuski, men qanchalik ko'p harakat qilmayin va COVID-19 ni shaxsiylashtirmayin, virus kabi beparvo va ko'rinmas narsaga zarar etkazish uchun o'zimning mavjud bo'lmagan jangovar mahoratimdan foydalanish ahmoqlikdir. Albatta, mening yo'limda poliester arqonning uzun iplarini erga urish ham juda ahmoqona. Va, ehtimol, bu arqonlar bilan mashq qilishning bema'niligi uni ekzistensial stressli dunyoda juda qoniqarli qiladi.

Men bu jangovar arqonlar aql bovar qilmaydigan mashq ekanligini aytdimmi? Chiziqning balandligi etarlicha qarshilik ko'rsatadi, men qo'llarim va yadrolarimdagi mushaklarni qurayotgandek his qilaman, ammo mashq aerobik bo'lishi uchun hali ham manevr qilish mumkin. Men odatda nafas olaman va seansda besh daqiqa davomida faol terlayman, hatto sezdirmasdan - chunki men g'azabimni chiqarishga e'tiborimni qaratganman. Qolaversa, arqondan foydalanish juda kam ta'sirga ega, shuning uchun men unga mutlaqo kit ura olaman va o'zimga shikast etkaza olmayman (qo'llarim charchagan holda choynakni tebratganim kabi).

To'lqin, urilish, chivinlar, grappler uloqtirish va boshqalar kabi qiziqarli nomlarga ega bo'lgan bir qator mashg'ulotlar mavjud, biroq men aniq sabablarga ko'ra urilish harakatlariga e'tibor qaratadigan sxemalarga jalb qilinganman. Ushbu arqonlar barcha fitnes va stressdan xalos bo'lish afzalliklarini juda oddiy, bardoshli paketda taqdim etadi.

Men ushbu jihozning texnik tafsilotlari haqida yozishga qiynalib qoldim - bu 40 fut arqon, diametri 1,5 dyuym va rezina qopqoqli uchlari kaftlarim terlaganda ushlab turishimga yordam beradi. Ammo xususiyatga ko'ra, ko'p narsa sodir bo'lmaydi. Bu shunchaki og'ir jonsiz narsa, men yaxshi mashq qilayotganimni bilib, erga ritmik tarzda urib yuborishim mumkin.

Men 100 dollarlik narx yorlig'i hozir ba'zi odamlar uchun juda qimmat bo'lishi mumkinligini tan olaman va bu jihoz juda ko'p ko'chmas mulkni egallaydi va kvartirada foydalanish uchun juda baland. Agar sizda bu jangovar arqonlar uchun imkoniyat va joy bo'lsa va devorlaringizga teshik ochish bilan bog'liq bo'lmagan g'azabni yo'qotishning oson yo'lini izlayotgan bo'lsangiz, bu oddiy jihoz ajoyib ishlaydi. stressni boshqarish.