2024 Muallif: Graham Miers | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-02-25 21:56
Men suvni har qanday usulda olib yurishga harakat qildim. Menimcha, bu jihoz eng yaxshi ishlaydi.
Mukammal dunyoda men har kuni ertalab soat 6 da eshikdan tashqarida bo'lardim. salqin ertalab yugurish uchun. Bu hech qachon sodir bo'lmaydi. Buning o'rniga men o'sha vaqtni bolalarimni ovqatlantirish va o'yin-kulgiga sarflash, itlarimni sayr qilish, belgilangan muddatlarga rioya qilish, uchrashuvlar o'tkazish va uy atrofidagi narsalarni tuzatishga sarflayman. Men nihoyat bo'sh bo'lganimda, odatda soat 16:00 bo'ladi. Bu shuni anglatadiki, agar men yozda mashq qilmoqchi bo'lsam, Nyu-Meksikoning Albukerke shahrida tez-tez yonayotgan quyosh va harorat 90 dan 95 darajagacha ko'tarilishi kerak.
Men uzoq vaqt tursam, erib ketishini bilaman, shuning uchun yugurishlarimni 30 yoki 45 daqiqaga cheklayman. Hidratlanganligimga ishonch hosil qilish uchun men elektrolitlar bilan to'ldirilgan suvni ham olaman. Tishli sinovchi sifatida men paketlar, qo'lda ishlatiladigan butilkalar va suv tashish tizimlaridan o'zimning munosib ulushimni sinab ko'rdim, lekin CamelBak Flash Hydration Belt-ga mutlaq sevimli bo'ldim.
Menga Flash ilova qilingan shishaning og‘irligini belimga qo‘yishi yoqadi. Men portativ tashuvchilarning katta muxlisi emasman, chunki ular mening yurishimga xalaqit beradi. Shunday qilib, men bu kamarda ichimlik olishim kerak bo'lsa-da, bu hech qachon muammo bo'lmaydi, chunki shisha burchakka egilib, topish oson. Kichkina elastik tasma uni joyida ushlab turadi va bir qo'l bilan siljish va kiyish oson.
Tavsiya:
Zanjirni kamar bilan boshqariladigan velosipedlar bilan yo'q qilish
Oyog'ingizdagi velosiped zanjiri tatuirovkasidan xalos bo'lishni xohlaysizmi? Buni tekshiring
Men yugurishdan nafratlanaman
Men yomon ko'rishni yaxshi ko'radigan sport turiga qo'shiq
Qattiq sevgi: yordam bering! Xurmom bilan yugurishdan xavotirdaman
Tashqaridagi sevgi boʻyicha qoʻllanma shu yerda - va tanishuv, ajralish va ularning orasidagi eng muhim savollaringizga javob beradi. Bugun biz yugurish kunini osib qo'yolmaslik va sevganingiz oldida raketa otishni o'rganish mumkinligi haqida gaplashamiz
Qattiq sevgi: Agar men faqat mening sportimni yaxshi ko'radigan odamlar bilan uchrasha olsam, men ahmoq emasmanmi?
Tashqaridagi sevgi bo'yicha qo'llanma bu yerda va tanishuv, ajralishlar va ularning orasidagi eng muhim savollarga javob beradi. Bugun biz alpinist sifatida tanishish va it bo'lsa, ajralishlarni qanday hal qilishni muhokama qilamiz
Men vazn yo'qotish uchun piyoda yurmayman. Men Piyoda chiqaman, chunki men buni yaxshi ko'raman
Men katta o'lchamli sayyohlar do'stlarimdan kiyim-kechak, jihozlar va vakillik masalalaridan tashqari ochiq madaniyatdagi tajribalari haqida so'radim va ular asosan boshqa sayyohlar bilan o'zaro munosabatlar haqida gapirishlari kerak edi