Mundarija:

"Ter fani kuz" kitoblari ro'yxati
"Ter fani kuz" kitoblari ro'yxati
Anonim

2020 yildagi uzilishlar shuni anglatadiki, bu kuzda chidamlilik bilan bog'liq bo'lgan kitoblarning juda katta hosili javonlarda paydo bo'ladi.

Bu, yumshoq qilib aytganda, g'ayrioddiy yil bo'ldi. Odatda men dekabr oyining boshida kitob tavsiyalari roʻyxatini eʼlon qilaman, chunki odamlar bayramlarga tayyorgarlik koʻrmoqda (masalan, oʻtgan yilgi va 2018-yildagilar). Ammo bir necha hafta oldin men kitoblar faylim juda gavjum bo'lib borayotganini angladim, qisman pandemiya tufayli ularning sotuvga chiqarilishi kechiktirilgandan keyin chiqarilgan kitoblarning ko'pligi tufayli. Shunday qilib, men quroldan sakrab o'tmoqchiman va yaqinda o'zim yoqtirgan ba'zi sarlavhalar bilan o'rtoqlashaman, keyin dekabr oyida yana bir ro'yxat tuzaman. Bularni ikkinchi to'lqin paytida ovlash uchun kitoblar deb o'ylab ko'ring, biz hammamiz kelmaydi deb umid qilamiz.

Qo'shilish mezonlari bo'yicha eslatma: bular asosan "Sweat Science" ruknlarini o'qigan odamlarga yoqadigan kitoblardir. Bu degani, asosiy mavzu - chidamlilik, lekin chegaralar sarguzasht, ilm-fan va boshqa yaxshi narsalarni joylashtirish uchun cho'ziladi. Ularning aksariyati yangi yoki yaqinlashib kelayotgan, biroq bir nechtasi men yaqinda o‘qigan eskilari va men hech qachondan ko‘ra kech degan tamoyilga amal qildim.

Bryus Kirkbining "Moviy osmon shohligi"

Rasm
Rasm

Bu sarlavha "Gimoloy yuragiga epik oilaviy sayohat" bo'lib, bu uning narxini pasaytiradi. Syujetning asosiy xulosasi shundan iboratki, taniqli sarguzashtchi va sayohatchi yozuvchi Kirkbi o‘zini zamonaviy tsivilizatsiya mashaqqatlari botqog‘iga botgan, chalg‘igan va telefonida ijtimoiy tarmoqlarda tinimsiz aylanib yurganini ko‘radi. Shunday qilib, u va rafiqasi ikki yosh bolasini Himoloydagi Zanskar vodiysiga uch oylik yovvoyi sayohatga olib borishga qaror qilishdi va u erda ular (Toro aytganidek) ataylab yashashni o'rganish uchun buddist rohib bilan yashashga qaror qilishdi. Sayohat, sarguzasht va Zanskarga bo'lgan deraza hayratlanarli, lekin meni (ayniqsa, ikkita yosh bolaning ota-onasi sifatida) chindan ham qiziqtirgan narsa Kirkbining zamonaviy dunyoda qanday yashash kerakligi haqidagi katta savollar bilan kurashishga urinishidir.

Kris Nepier tomonidan "Yugurish ilmi"

Rasm
Rasm

Stiv Magnessning bir necha yillar oldingi xuddi shunday nomli kitobi bilan adashtirmaslik kerak, bu kitob amaliy maslahatlarga qaratilgan. Ko'pgina sahifalarda infografika va illyustratsiyalar ustunlik qiladi va asosiy e'tibor siz qidirayotgan ma'lumotni tezda berishga qaratiladi: ma'lum bir mashqni qanday bajarish kerak, qayerda va nima uchun siz iliotibial bandda og'riqni boshdan kechirasiz va hokazo. Uning to'rtta bo'limi - Yugurish anatomiyasi, jarohatlarning oldini olish, kuch mashqlari va Kanada milliy trek jamoasi, biomexanika va Britaniya Kolumbiyasi universitetida yugurish jarohati bo'yicha tadqiqotchi va 2:33 marafonchisi bilan fizik-terapevt sifatida Nepierning tajriba sohalarini qanday o'rgatish va aks ettirish.. Nihoyat, kitob mening Tim Noaksning "Yugurish haqidagi ilm" asarining eskirgan nusxasini o'rnini bosdi, bu mening anatomiya, jarohatlar va reabilitatsiya g'oyalari haqidagi asosiy faktlar uchun birinchi tekshiruvim sifatida.

Maykl Krouli tomonidan "Out of Thin Havo"

Rasm
Rasm

Men bu erda quroldan sakrab o'tyapman, chunki bu kitob Buyuk Britaniyada noyabr oyida chiqadi, ammo AQShda yanvargacha emas. Ammo baribir men uni ertaroq shov-shuvga keltiraman, chunki bu men bu yil o'qigan eng qiziqarli kitob. Krouli 2:20 marafonchi, uning yaqinda Ph. D. Antropologiya bo'yicha dissertatsiya u Efiopiyada istiqomat qiluvchi yuguruvchilar bilan birga yashab, mashq qilgan 15 oyga asoslangan edi. Ikki narsa kitobni alohida ajratib turadi. Ulardan biri, Keniyadagi hamkasbi bilan solishtirganda tashqi dunyoga nisbatan noma'lum bo'lib qoladigan Efiopiya yugurish madaniyati va ichki dunyosiga qaratilgan. Ikkinchisi Kroulining antropologik ko'zi: u o'z dunyosida kutib olgan yuguruvchilarga tashqi ob'ektivni qo'yishga harakat qilmaydi. Buning o'rniga, u shunchaki ularning dunyosini ular ko'rganidek tushuntirishga intiladi. Bu yerda men uchun yangi bo‘lgan juda ko‘p narsa bor edi va men sinab ko‘rmoqchi bo‘lgan narsa shundaki, u ta’riflagan jinnilikdan tashqari “liderni kuzatish” uslubidagi yugurishlar.

"Rebound", Sindi Kuzma va Kerri Jekson Cheadl tomonidan

Rasm
Rasm

Men bu kitobni o‘tgan yilning kuzida chop etilishidan biroz oldin, Cheadlning sport jarohatlaridan ongni qayta tiklash uchun qanday mashq qilish kerakligi haqidagi ma’ruzasini ko‘rganimdan so‘ng eslatib o‘tdim (bu kitobning taglavhasi). Buni yaqinda yana bir bor esladim, chunki Twitterda kimdir jarohatdan qaytishning ruhiy tomoniga bag'ishlangan sport psixologiyasi bo'yicha kitoblar bo'yicha biron bir taklifingiz bor yoki yo'qligini so'radi. Kimdir mendan ismlari Bolstoy bilan qofiyalangan mualliflarning qurolli to'qnashuv va tajovuz qilmaslik haqidagi kitoblarini bilasizmi yoki yo'qmi deb so'ragandek tuyuldi va men to'liq maqsadli javob bera olganimdan xursand bo'ldim. Kitobda hikoyalar, ilm-fan va mashqlarning ajoyib aralashmasi mavjud. Kattaroq rasmda bu menga yoqadi, chunki bu sport psixologiyasini buzilgan narsalarni tuzatish bilan chegaralangan deb bilishdan ko'ra, amaliy aqliy ko'nikmalarni shakllantirishga o'sib borayotgan siljishning bir qismidir.

Patrik Uilsonning "Sportchining ichaklari"

Rasm
Rasm

Bu olomon uchun, menimcha, subtitr o'zini sotadi: "Oshqozon, ovqatlanish va oshqozon bezovtaligining ichki ilmi". Men hech qachon chidamsiz sportchini uchratganimga ishonchim komil emas, u qachonlardir ichak muammosiga duch kelmagan, u yon tikuvlar, shishiradi yoki to'liq zarbalar bo'ladimi. Uilson fiziolog va dietit bo'lib, Old Dominiondagi inson faoliyati laboratoriyasini boshqaradi va bu uning tajriba sohasi. Men bir necha oy oldin Globe va Mail uchun kitobni batafsil ko'rib chiqdim, lekin mening asosiy xulosam shu: Uilson dalillarga sodiq qoladi va hech qanday mo''jizaviy echimlarni taklif qilmaydi va bu meni uning aytganlariga ishonishga majbur qiladi.

Roman Dial tomonidan "Sarguzashtchining o'g'li"

Rasm
Rasm

Moviy osmon qirolligi singari, Dialning kitobi ham ikki darajada qiziqarli: sahrodagi hayajonli va hayajonli hikoya (taʼkidlangan Alyaskalik sarguzashtchining oʻgʻli Kodi 2014-yilda Kosta-Rika oʻrmonida gʻoyib boʻlganidan keyin nima boʻlganini aniqlash uchun koʻp yillik izlanishlari) va hayotning ma'nosi haqida introspektiv meditatsiya. O'g'li bilan nima sodir bo'layotganini hisobga olsak, u muqarrar ravishda xavf va sarguzasht o'rtasidagi muvozanat haqida o'ylash va nima uchun qilayotganini tushunishga ko'p vaqt sarflaydi. Katta savollardan tashqari, men ushbu kitobdan olib tashlagan narsam - men hech qachon eshitmagan edim - packraftingni sinab ko'rish istagi edi.

Mett Xartning "Har qanday xarajat bilan g'alaba qozonish"

Rasm
Rasm

Alberto Salazarning o'tgan yilning kuzida to'xtatilishi yengil atletikadagi eng uzoq davom etgan qarama-qarshilikdagi so'nggi harakat (uning murojaati noyabr oyida paydo bo'ladi) bo'lib tuyuldi. Kitobi 6-oktabrda nashr etilishi kerak bo‘lgan Xart uchun bu hikoya Nike kompaniyasining sportga ham, biznesga ham chuqur ildiz otgan yondashuvi bilan uzviy bog‘liq bo‘lgan uzoqroq hikoyaning bir jihati xolos. Uning fikri "Nike Running ichida va uning aldash madaniyati" subtitridan aniq ko'rinadi. Bu hikoya uchun juda oq-qora, men uchun kul rangning ko'p soyalarini o'z ichiga olgan hikoya, lekin agar siz bu dostonni ko'p yillar davomida kuzatib borgan bo'lsangiz, qanday fikrda bo'lishingizdan qat'i nazar, Xartning hikoyasini ko'rib chiqishni xohlaysiz. uni aytib berish. (Mening hamkasbim Outside sharhlovchisi Martin Fritz Huber tez orada kitob haqida ko'proq ma'lumotga ega bo'ladi.)

Hozir sotib oling

"Yomon qon", Jon Kerreyru tomonidan

Rasm
Rasm

Kitob birinchi marta 2018 yilda nashr etilganidan beri bu kechaga kechikdim. (Qog'oz muqovasi bu yil nashr etilgan, shuning uchun keling, uni ilgak qilaylik.) U qonni tekshirish bo'yicha Theranos kompaniyasi haqida hikoya qiladi. milliardlab dollarga baholanganidan keyin. Shunga qaramay, bu ajoyib plash va xanjar hikoyasi, lekin bundan ham muhimi, bu ilm-fan, shov-shuv va jurnalistikaning qanday qilib noto'g'ri ketishi haqida hikoya. Ushbu o'ziga xos voqea juda katta miqyosda rivojlanadi, ammo bizning sog'liqni saqlash sohasidagi so'nggi yangiliklarga bo'lgan ishtiyoqimiz tufayli bir xil ertakning mikro-versiyalari doimo sodir bo'ladi. Men buni o'z ishim uchun ogohlantiruvchi ertak sifatida o'qib chiqdim va uni sog'liq va ishlash faniga qiziqqan har bir kishiga tavsiya qilaman.

Hozir sotib oling

Bir necha oydan keyin yana ko'proq tavsiyalar bilan qaytaman va shu vaqt ichida ushbu ro'yxatda qiziqishingizni uyg'otadigan biror narsa topasiz degan umiddaman!

Tavsiya: