Mundarija:
- Rok-Krik Park, Vashington, DC
- Gateway State Trail, Sent-Pol, Minnesota
- Balboa Park, San-Diego
- Deschutes River Trail, Bend, Oregon
- Burke-Gilman trail, Sietl
- Jeyms River Heritage Trail, Richmond, Virjiniya
- Swamp Rabbit Trail, Greenville, Janubiy Karolina
- Cherry Creek Trail, Denver
- Trie Rivers Heritage Trail, Pitsburg

2023 Muallif: Graham Miers | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-08-24 22:45
Shaharda yashash tabiat qo'ynida yugurishdan voz kechishni anglatmaydi
Shaharda o'z yo'lingizni topish - yoki hatto tartibsiz shahar hayotidan ozgina dam olish - qiyin bo'lishi mumkin. Yaxshiyamki, ko'plab shaharni rejalashtiruvchilar manzarali yo'llar va yo'llarni yaratish va saqlash odamlarni baxtli va sog'lom saqlash uchun juda muhim ekanligini tushunishadi. Buni amalga oshirish uchun bizning sevimli joylarimizdan to'qqiztasi.
Rok-Krik Park, Vashington, DC
DCdagi mashhur diqqatga sazovor joylarni aylanib chiqadigan ko'plab yugurish yo'llari bor, ammo o'zingizni shahar tashqarisida ekanligingizni his qilish uchun Rok-Krik Parkiga boring. 1, 754 gektarlik qochish mamlakatdagi uchinchi eng qadimgi milliy bog' bo'lib, har qanday qobiliyatga ega bo'lgan yuguruvchilar uchun turli xil iflos va qora yo'llarni taklif etadi.
Gateway State Trail, Sent-Pol, Minnesota
Yassi, asfaltlangan 18 millik temir yo'l izi, Gateway trassasi Sent-Poldan uzoqda va Pine Point tomon yo'nalishda sizga shahar va qishloq hayotining ta'mini beradi. Yozda bir yoki ikkita otni yoki qishda chang'ichini qo'shni tabiiy sirt yo'lida ko'rsangiz hayron bo'lmang.

Balboa Park, San-Diego
Balboa bog'ida haykaltarosh bog'lar, mashhur hayvonot bog'i va bir nechta muzeylar ichida va tashqarisida 65 milya yo'l bor. Yo'llar asfaltlangandan tabiiy, o'rmonli yo'llargacha farqlanadi.
Deschutes River Trail, Bend, Oregon
Yumshoq tuproqli yo'l bo'lib, daryo bo'yidagi bu yo'l Kaskad va daralar manzaralarini taklif etadi, chunki u shahar markazidagi Bend va Sunriver kurort hamjamiyatini 12 milyadan ortiq er bilan bog'laydi.
Burke-Gilman trail, Sietl
27 millik temir yo'l, Burke-Gilman shimoli-g'arbiy 11-avenyudan boshlanadi va bir qator parklar orqali o'tadi. Siz yo'lda Vashington ko'li va Sammamish daryosiga ayg'oqchilik qilasiz.
Jeyms River Heritage Trail, Richmond, Virjiniya
Jeyms daryosi bo'yida joylashgan ushbu trassa tarmog'i shahar aholisiga butunlay boshqa dunyo hissini beradi. Yuguruvchilar har qanday yo'nalishda yovvoyi tabiat va suvni olib, asfaltlangan va asfaltlanmagan segmentlarni bog'lashlari mumkin.

Swamp Rabbit Trail, Greenville, Janubiy Karolina
Ushbu 20 milya asfaltlangan temir yo'l Ridi daryosi bo'ylab boradi va yuguruvchilarga shahardan mamlakatga tez harakat qilish imkoniyatini beradi. Yo'lni oxirigacha olib boring va yaqin atrofdagi Furman universitetiga yaxshi sayohatga ega bo'lasiz.
Cherry Creek Trail, Denver
Ushbu 42 milya asfaltlangan yo'l tabiiy yashil chiziq bo'ylab shaharning janubida Franktaungacha boradi. Yo'l yo'l davomida bir nechta boshqa yo'llar bilan kesishadi va sarguzashtli yuguruvchilarga cheksiz imkoniyatlarni taqdim etadi.
Trie Rivers Heritage Trail, Pitsburg
Bir nechta boshqa yo'l tizimi ulanishlari uchun markaz bo'lib xizmat qiladigan Uch daryo trassasi yuguruvchilarga shaharning ko'plab mahallalari va daryo bo'yidagi ramziy stadionlarini ko'rish imkonini beradi.
Sizni asfaltdan axloqsizlikka va yana orqaga olib boradigan ushbu shahar yo'llari ASICS GEL-CUMULUS uchun erning ajoyib aralashmasidir.® 20. Uning FLYTEFOAM®PROPEL texnologiyasi qayerga olib borishingizdan qat'iy nazar, silliq haydash uchun ajoyib yostiqni ta'minlaydi.
Tavsiya:
Eng yaxshi shahar yugurish yo'llari qayerda?

Svetofor bilan o'ralgan ko'chalarda va o'tmishdagi savdo do'konlarida millarni bosib o'tish tezda yorqinligini yo'qotadi. Siz qatnaysizmi yoki mashq qilyapsizmi, mana o'nta
Amerikaning eng boy tog'li shahri - eng tengsiz shahar

Vayominglik va Yellik sotsiolog Jastin Farrell tomonidan yozilgan "Milliarder Wilderness" pul Amerika erlarini qanday o'zgartirishi haqida qiyin savollar beradi
Qanday qilib shahar xalqi poyezdda yugurish uchun harakat qilishi mumkin?

Agar siz turgan joyingizda shunga o'xshash yo'llar bo'lmasa, qanday qilib poyga poygasiga mashq qilishingiz mumkin? Biz ultramarafonchilar Din Karnazes va Zak Bitterni qanday qilib eng yaxshi tayyorgarlik ko'rishni baham ko'rish uchun jalb qildik
Eng tez yugurish uchun eng yaxshi poygalar

Hamma tez yugurishni yaxshi ko'radi. Mana siz PR o'rnatishingiz mumkin bo'lgan kurslar
Yuqori balandlikda yugurish uchun eng yaxshi 10 ta shahar

Cheklanmagan o'pka bilan nafas olishni, tepaliklar bo'ylab sayohat qilishni, go'yo ular asabiy tezlikni pasaytirishni va PRingizni yo'q qilishni xohlaysizmi? Keyin nozik tog' havosida huffing va puflash uchun biroz vaqt sarflashingiz kerak bo'ladi