Sarguzasht 2023, Noyabr

Agar chang'i uchish paytida jarohat olgan bo'lsangiz, nima qilish kerak?

Agar chang'i uchish paytida jarohat olgan bo'lsangiz, nima qilish kerak?

Avvalo, jarohatingizni barqarorlashtiring va jismoniy farovonligingizga moyil bo'ling. Bunday vaziyatlardan omon qolganlarning aksariyati jarohatlangan va hipotermiya bilan yakunlanadi, shuning uchun

Agar tog'-chang'i kurortida yo'qolsam nima qilishim kerak?

Agar tog'-chang'i kurortida yo'qolsam nima qilishim kerak?

Bu holat har qishda men yashaydigan shimoliy Arizona tog'larida chang'ichilarning boshiga tushadi. Mavsumdan qat'i nazar, bir narsa qidiradi &

Qattiq qishki ob-havoda terimni qanday himoya qila olaman?

Qattiq qishki ob-havoda terimni qanday himoya qila olaman?

Sportchilar qayta-qayta mashg'ulot o'tkazadilar, o'ynaydilar va tashqarida - ko'pincha kunning eng quyoshli soatlarida, yil bo'yida - shuning uchun ular bir vaqtning o'zida bo'lishlari ajablanarli emas

Polar cho'kishlar sog'ligingiz uchun xavflimi?

Polar cho'kishlar sog'ligingiz uchun xavflimi?

Albatta, sportchilar ko'pincha muzli vannalarni tez tiklanish yo'li deb ta'kidlashadi, lekin aslida muzli sovuq suvga sakrash va o'zini cho'ktirish unchalik eshitilmaydi

Nishablarda naushnik kiyish qanchalik xavfli?

Nishablarda naushnik kiyish qanchalik xavfli?

"Bu qandaydir nozik chiziq", deydi Deyv Berd, chang'i zonalari milliy assotsiatsiyasining (NSAA) xavf va tartibga solish masalalari bo'yicha direktori

Chang'i uchayotganda shamol haqida tashvishlanishim kerakmi?

Chang'i uchayotganda shamol haqida tashvishlanishim kerakmi?

Ha. Shuning uchun ko'plab chang'i zonalari doimiy shamol tezligi soatiga 40 milga etganida, o'zlarining gondollari va liftlarini yopadilar. “2011-yil noyabr oyida shamol tezligi soatiga 115 milyani tashkil qildi

Sochlar qishda tezroq o'sadimi?

Sochlar qishda tezroq o'sadimi?

"Sochlar qishda tez o'smaydi, hech bo'lmaganda odamlarda", deydi Jon DeSpain, DeSpain Cayce Dermatology Center & Medical Spa dermatologi

Yil davomida qor poygasi uchun qanday mashq qilasiz?

Yil davomida qor poygasi uchun qanday mashq qilasiz?

Sohilda, albatta. Florida 1260 milya qirg'oq chizig'iga ega bo'lganligi sababli, sizda hech qanday bahona yo'q. Albatta, siz kiyinganingizda biroz g'alati ko'rinishingiz mumkin

Men qorda velosipedda bora olamanmi?

Men qorda velosipedda bora olamanmi?

Xo'sh, birinchi navbatda, tabriklayman. Velosipedda harakatlanish - mashq qilish, tashqariga chiqish va ish va uy o'rtasida aniq ajratishni yaratishning ajoyib usuli. Qor va muz

Qor poyafzallari yoki chang'ilar: Qaysi mamlakatni o'rganish uchun eng yaxshisi?

Qor poyafzallari yoki chang'ilar: Qaysi mamlakatni o'rganish uchun eng yaxshisi?

"Ularning ikkalasi ham zo'r!" - deydi Jonatan Vizel, Longmont, Koloradoda joylashgan Nordic Group International direktori va chang'i yugurishlari muallifi. “Bu

Qor polosi bilan qanday kelishuv bor?

Qor polosi bilan qanday kelishuv bor?

Garchi bu ko'rgazma turi bo'lsa-da, har xil joylarda yiliga bir nechta turnirlar bo'ladi, - deb tushuntiradi Pam Glison, muharrir

Agar o'zingizni muzlatilgan tuzlangan bodringda topsangiz nima qilish kerak?

Agar o'zingizni muzlatilgan tuzlangan bodringda topsangiz nima qilish kerak?

Agar siz sovuq havoda tashqarida bo'lsangiz, sizda muzlash va gipotermiya xavfi mavjud. “Sovuq chaqishi gipotermiya bilan bir vaqtda xavfliroqdir

Ajoyib belkurak poygachisi bo'lish uchun nima kerak?

Ajoyib belkurak poygachisi bo'lish uchun nima kerak?

Ma'lum bo'lishicha, belkurak bilan poygada orqangizni bog 'asboblariga urib, tog'dan 100 milya tezlikda pastga tushishdan ko'ra ko'proq narsa bor. Avval siz

Qishki tartibimni qanday aralashtirishim kerak?

Qishki tartibimni qanday aralashtirishim kerak?

Snowkitingni ko'rib chiqaylik, bu butun tanani qarshilik ko'rsatish mashqlariga o'xshash (lekin undan osonroq) kaytserfing. “Snoukitingni o'rganish oson va sizga kerak bo'lgan narsa ochiq

Sovuq havoda mashqlar ko'proq kaloriyalarni yoqadimi?

Sovuq havoda mashqlar ko'proq kaloriyalarni yoqadimi?

"Afsuski, bu savolga oddiy javob yo'q", deydi doktor Syuzan Marsh. Oziqlanish va jismoniy mashqlar fiziologiyasi kafedrasi dotsenti

Qanday turdagi qobiq toqqa chiqish uchun eng yaxshisidir?

Qanday turdagi qobiq toqqa chiqish uchun eng yaxshisidir?

Men yumshoq qobiq deyman, Devid. Mening tajribamga ko'ra, yumshoq qobiqlar ikki sababga ko'ra muzga ko'tarilish uchun ko'proq mos keladi. Birinchidan, ular qattiq qobiqlardan ko'ra ko'proq nafas oladilar, a

Ular baliq ovlash uchun maxsus quyoshdan saqlaydigan ko'zoynak yasaydilarmi?

Ular baliq ovlash uchun maxsus quyoshdan saqlaydigan ko'zoynak yasaydilarmi?

Aslida baliq ovlash uchun mo'ljallangan ko'zoynaklarning bir nechta modellari mavjud. Umuman olganda, siz ko'zoynak uchun jigarrang asosiy rangni xohlaysiz, xuddi shu rang

Backpacking paytida qanday qilib to'g'ri ovqatlanishim mumkin?

Backpacking paytida qanday qilib to'g'ri ovqatlanishim mumkin?

Men butunlay tushunaman. Mazali va sizni yo'lda ushlab turadigan taomlarni qadoqlash qiyin. Ko'p odamlar uchun eng oddiy, eng tejamkor variantlar mavjud

Nega men velosipedda yurganimda burnim oqadi?

Nega men velosipedda yurganimda burnim oqadi?

Siz yo'lda bo'lgan yagona velosipedchi emassiz, chunki ko'pchilik velosiped qo'lqoplarida burunni artish uchun mo'ynali bosh barmoqlari bor. Ammo ko'pchilik velosipedchilar buni qilolmaydilar

Shimoliy qutbga chang'i bilan borish uchun eng yosh tadqiqotchi

Shimoliy qutbga chang'i bilan borish uchun eng yosh tadqiqotchi

Https://www.youtube.com/embed/RcYRpM5jnDA Parkerning 2010 yil mart oyida Shimoliy qutbga urinishidan oldin Longyearbyendagi mashg'ulotidan video o'n olti yoshli

Richard Brenson bir kokpitli suv osti kemasini taqdim etdi

Richard Brenson bir kokpitli suv osti kemasini taqdim etdi

Https://www.youtube.com/embed/oEvyMkyO3CQ Milliarder ser Richard Brenson yuqori baholi sarguzashtlar olamiga yangi o'yinchoq olib keldi: bitta odam

Alyaska bo'ylab chang'i: yangilash

Alyaska bo'ylab chang'i: yangilash

TSSB tashxisi qo'yilgan birinchi tibbiy yordam ko'rsatuvchilar haqida xabardorlikni oshirish uchun mehmon blogger Maykl Ferrara Alyaska bo'ylab janubdan shimolga qadar 900 milya masofani chang'ida bosib o'tishni rejalashtirmoqda

Bahorga e'tibor bermaslik uchun ko'ylagi

Bahorga e'tibor bermaslik uchun ko'ylagi

Ba'zilar uchun aprel, chang'i mavsumi tugashining jirkanch xabarchilari - krokuslarning quvonchli ko'rinishini anglatadi. Ammo tog'larda, ayniqsa, bu

Velosiped hayoti: Flandriya bo'ylab sayohat, birinchi qo'l

Velosiped hayoti: Flandriya bo'ylab sayohat, birinchi qo'l

Eykenberg tog'iga chiqish, Flandriya bo'ylab sayohat. Agar siz Belgiyada velosiped haydashni orzu qilgan bo'lsangiz, shuni biling: tosh toshlarga minish og'riqli va shafqatsizdir

Aspen mahalliy mahalliy ko'chkida halok bo'ldi

Aspen mahalliy mahalliy ko'chkida halok bo'ldi

CAICLongtime Aspen shahrida yashovchi Adam Dennis kecha vayronagarchilik qatorida daraxt chizig'i ostidagi chuqur ko'chki ostida halok bo'ldi. Chegaradan tashqari yugurish

Tangboche monastiridan saboq

Tangboche monastiridan saboq

Tengboche-monastir Men Everest tog'iga chiqish uchun keldim, lekin Everestga sayohat har doim diqqatga sazovordir. Oldingi vaqtlarimdan farqli o'laroq, biz vaqtimizni o'tkazamiz

Birinchi descents toqqa chiqish va serfing uchun lagerlarni qo'shadi

Birinchi descents toqqa chiqish va serfing uchun lagerlarni qo'shadi

Ochiq lager First Descents yangi sarguzasht imkoniyatlari bilan to'la 2011 yilgi lager jadvalini e'lon qildi. 2000 yilda pro kayaker Bred Ludden tomonidan asos solingan

Alyaska bo'ylab chang'i: Shveytsariyaning mehmondo'stligi

Alyaska bo'ylab chang'i: Shveytsariyaning mehmondo'stligi

TSSB tashxisi qo'yilgan birinchi tibbiy yordam ko'rsatuvchilar haqida xabardorlikni oshirish uchun mehmon blogger Maykl Ferrara Alyaska bo'ylab janubdan shimolga qadar 900 milya masofani chang'ida bosib o'tishni rejalashtirmoqda

Alyaska bo'ylab chang'i uchish: Muzning yorilishi

Alyaska bo'ylab chang'i uchish: Muzning yorilishi

TSSB tashxisi qo'yilgan birinchi tibbiy yordam ko'rsatuvchilar haqida xabardorlikni oshirish uchun mehmon blogger Maykl Ferrara Alyaska bo'ylab janubdan shimolga qadar 900 milya masofani chang'ida bosib o'tishni rejalashtirmoqda

Billabong XXL Global Katta To'lqin Nomzodlarini e'lon qildi

Billabong XXL Global Katta To'lqin Nomzodlarini e'lon qildi

Https://www.youtube.com/embed/AnEB0o8URPI Billabong 2011 yilgi Billabong XXL Global Big Wave mukofotlari uchun nomzodlarini e'lon qildi. Mukofotlar quyidagilarga qaratilgan

Geokashing Olimpiya sport turi sifatida qaraladi

Geokashing Olimpiya sport turi sifatida qaraladi

Patrik Xoeslidan Flickrdagi surat.XOQ bugun geokeching sporti 2012-yilda Londonda boʻlib oʻtadigan Olimpiada oʻyinlari roʻyxatiga qoʻshilishini eʼlon qildi

Everest 2011 yangi aloqa

Everest 2011 yangi aloqa

Erik Saymonson Everest 2011 guruhiga murojaat qilmoqda (AlanArnette.com hurmati) Ba'zida men toqqa chiqishdan ko'ra ko'proq toqqa chiqish haqida yozishni yoqtiraman deb o'ylayman

Sara Oten London qiladi 2 London: Dunyo orqali

Sara Oten London qiladi 2 London: Dunyo orqali

Sara Outen, Nayjel Millard surati.Ikki yil avval bugun, 25 yoshli ingliz sarguzashtchisi Sara Outen Hind okeanida yakkaxon eshkak eshish uchun yo'lga chiqdi

Cycle Life: 10 ta eng yaxshi MTB kliplari, 2-qism

Cycle Life: 10 ta eng yaxshi MTB kliplari, 2-qism

O'tgan hafta men sizga o'nlab velosiped qisqichlari olib keldim. Men ularni e'lon qilgan kunim, men Los-Alamosda, Nyu-Meksikoda topdim

O'limga aloqador qotil kit dengiz olamiga qaytdi

O'limga aloqador qotil kit dengiz olamiga qaytdi

Https://www.youtube.com/embed/wJS8npUUX542010-yil fevral oyida murabbiyning o'limiga aloqador bo'lgan qotil kit bugun SeaWorldda maydonga qaytadi. The

Zoltan Torkos tarixdagi ilk kickflipni qo'ndirmoqda

Zoltan Torkos tarixdagi ilk kickflipni qo'ndirmoqda

2011-yil mart oyida Kaliforniyada yashovchi Santa Kruz syorfingchi Zoltan Torkos syorfing taxtasida birinchi suratga olingan zarbani qo'ydi. Hech bo'lmaganda u shunday deb o'yladi

Alyaska bo'ylab chang'i uchish

Alyaska bo'ylab chang'i uchish

Maykl Ferrara va Lxotse, Paolo Marchesi surati. TSSB tashxisi qo'yilgan birinchi tibbiy yordam ko'rsatuvchilar haqida xabardorlikni oshirish uchun mehmon blogger Maykl Ferrara

Paddlers Ovozi Shimoliy Arizonadagi yangi konlarni ma'qullamadi

Paddlers Ovozi Shimoliy Arizonadagi yangi konlarni ma'qullamadi

Katta Kanyon. Wikimedia izni bilan Eshkakchilar hamjamiyati uran qazib olish boʻyicha yangi daʼvolarga moratoriy eʼlon qilish boʻyicha federal saʼy-harakatlarni qoʻllab-quvvatlamoqda

Balandlikda yashash sizga uzoq umr ko'rishga yordam beradimi?

Balandlikda yashash sizga uzoq umr ko'rishga yordam beradimi?

Https://www.youtube.com/embed/PimHez3mkoY Kolorado universiteti tadqiqotchilari tomonidan to'rt yillik tadqiqot natijalari shuni ko'rsatadiki, balandlikda yashash

Brek dostoni ortidagi yovuz daho 2011

Brek dostoni ortidagi yovuz daho 2011

Mashhur Breck Epic Stage Racening uchinchi yili oldidan men poyga direktori Mayk Makkormik bilan uchrashish imkoniga ega bo'ldim. Bu yil u taklif qilmoqda